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Consejos para hacer ejercicio.

Hacer ejercicio es algo indispensable para nuestro cuerpo, en ocasiones hacerlo no es tan fácil o divertido. Por eso hoy tenemos algunos tips para encontrar esa motivación extra que a veces nos falta.

PONTE METAS Y LLEVA UN CONTROL.

Los seres humanos somos criaturas de hábitos, por lo que incluir en tu entrenamiento dentro de tus quehaceres básicos, como lo es cepillarte de los dientes o tomar una ducha, te hará cumplir con esta rutina sin cuestionarse.

Elige un horario regular y se honesta contigo misma, si eres un zombie por la mañana, las oportunidades de que te levantes a las 5m para correr son mínimos. Si recién estás comenzando a correr, correr 8 kilómetros cada día no es lo más sano ni recomendable. Lo mejor es incorporar pequeños esfuerzos dentro de un horario que te sea más factible.

 

ENTRENA CON TU PERRO.

Está claro que salir hacer ejercicio acompañado es mucho más divertido que hacerlo solo. Pero cuál es la ventaja de hacerlo con tu fiel amigo, aquel que tiene energías para todo y nunca se cansa.  Aquí te decimos 4 puntos importantes de por qué es bueno salir a correr con tu perro.

Su paso relajado y su constante vigor son contagiosos. Los perros son excelentes compañeros hasta parece que sonríen todo el tiempo.

A ti te gusta corre. Y los perros son corredores naturales. Te sorprenderás al descubrir cuanto se divertirán al tener este interés común.

No se preocupan por las negatividades, ellos nunca aceptarán tus excusas. Jamás te dirán que no.

Un perro cansado es un buen perro.

 

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Puntos Claves para el Maquillaje

Para que un maquillaje luzca realmente espectacular e impactante no es suficiente con utilizar una base o poner color en los ojos. Los elementos que hacen destacar el maquillaje suelen ser los que a simple vista no se ven, como por ejemplo la iluminación y la profundidad.

La iluminación tiene como propósito darle vida a los rasgos más hermosos de tu cara. Y esto lo logramos aportando volumen con colores claros.
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¿Infinidad de shampoos?

¿Tienes problemas para elegir tu shampoo? ¿Cuándo vas al súper te topas con una infinidad de presentaciones que ya no sabes ni en cuál creer?

Bueno pues aquí unos pequeños consejos para ayudarte con la selección de tu shampoo.
La infinidad de marcas  es debido a que usan muchos nombres pero son técnicas de mercadeo, (es decir pura mercadotecnia) en realidad los productos son muy parecidos. Los formuladores de cosméticos los dividen por funciones y son 4 grandes categorías:
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Pequeños Tips de Belleza

¿Tu boda  está cerca? ¿O al menos tienes en la cabeza casarte?
Revisa estos consejos seguro alguno te puede servir.

Cabello y Maquillaje No experimentes con el  color de tu pelo o nuevos cortes justo antes de la boda, (evite lo que le pasó a esta novia)  intenta probar al menos un dos meses antes. Lo mismo para el maquillaje no trates de usar  sombra de ojos o lápiz de labios qué jamás hayas usado.  Tómate fotos de tu maquillaje para que veas cómo se verán las fotos de su boda.
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